Rola oddechu w technice biegania.
Podczas każdej budowy, jakÄ… rozpoczynajÄ… budowlaÅ„cy, bez wzglÄ™du na to czy jest to budynek gospodarczy, lub może garaż przydomowy czy jeszcze coÅ› innego, na przykÅ‚ad skonstruowany przez nas dom, pierwszÄ… czynnoÅ›ciÄ… jakÄ… siÄ™ zajmujÄ… jest wylanie fundamentów. To niezwykle ważne dziaÅ‚anie, bo to oczywiÅ›cie fundament stanowi pewnego typu pion, krÄ™gosÅ‚up caÅ‚ego obiektu, jaki trzyma go w odpowiedniej pozycji przez dziesiÄ…tki a niekiedy nawet setki lat. Z tego oczywiÅ›cie powodu fundament musi speÅ‚niać wyznaczone wymagania, musi być wykonany przede wszystkim nadzwyczaj troskliwie oraz caÅ‚kowicie a by tak byÅ‚o raz za razem stosuje siÄ™ specjalne domieszki do betonu, które wielokrotnie chroniÄ… przed nadmiernÄ… wilgociÄ… albo mrozem – przeanalizuj ANCHOR. Zadaniem takiej domieszki jest również uplastycznienie betonu, jednakowoż po jej zastosowaniu nierzadko okazuje siÄ™, że beton ma gruntownie innÄ… strukturÄ™ aniżeli taki, jaki miesza siÄ™ na przykÅ‚ad z wapnem, co jest metoda starÄ… jak Å›wiat. Wielu zawodowców twierdzi, że odpowiedniej jest stosować specjalny plastyfikator do zapraw niemniej jednak wÅ‚aÅ›nie w poÅ‚Ä…czeniu z wapnem, ponieważ oba te Å›rodki obopólnie siÄ™ uzupeÅ‚niajÄ…, ale żaden nie jest w stanie zastÄ…pić drugiego.
1. Kliknij tutaj
2. Zobacz szczegóły
3. Zobacz teraz
4. Przejdź dalej
Jak przygotować się do biegu w trudnych warunkach klimatycznych?
